Qué puedes aprender

 

Técnicas de Defensa Personal eficaces, directas y contundentes. 

Clases particulares  programadas, a 2 personas máximo cada sesión,

1 h 1/2 de duración. Lugar seguro y bien ventilado. 

Interasadas/os: 688819482

 

Curso 2020 - 2021 

Clases de Hapkido - Defensa Personal científica

Todos los sábados, de 11 a 13 horas,

en el gimnasio MAKASER: C/Viñas, 16 (Mahastiak 16), Santurtzi - Bizkaia,

clases de Hapkido - Defensa Personal. 

944830681 - Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

www.makaser.com

 

Enseñanza de calidad.

Formación reglada y avalada por los estamentos deportivos oficiales.

Enseñantes colegiados/as en la Federación de Taekwondo - Hapkido.

Dirección técnica: Guzmán Ruiz Garro. 

Cinturón Negro 7º Dan de Taekwondo y Cinturón Negro 6º Dan de Hapkido. Experto en Defensa Personal. Medalla al mérito deportivo 2015 y 2018.

Premio al "Mejor Candidato Popular"  recibido del Grupo Vocento (El Correo), en el año 2009, junto con los deportistas profesionales más destacados del deporte vasco. 

Autor y editor de 5 libros sobre Artes Marciales Coreanas y de Autodefensa. 

Ana Agúndez Basterra. Cinturón Negro de Taekwondo y Hapkido.

Autora del libro: "En femenino: autodefensa científica".  

Contacto:

688819482

Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 

 

El Hapkido es un arte marcial coreano desarrollado para la defensa militar y policial.

Un arte que se adecúa a la autodefensa de cualquier persona.    

Eficaz, directo y contundente.  

Con unos métodos de enseñanza, en cuanto a la forma de razonamiento de sus técnicas, deductivos, inductivos y analógicos.

Un sistema que nos permitirá, ante posibles agresiones, modular respuestas a diferentes niveles, evitándonos demandas y reclamaciones por daños.

Un arte marcial muy completo que contiene recursos para eludir agresiones de baja o máxima intensidad.  

 

 ¿Qué puedes aprender en nuestras clases?

 

Pensado para personas que no tienen mucha envergadura física.

  • Respiración abdominal para controlar la ansiedad y modular la frecuencia cardiaca (con las pulsaciones demasiado altas se pierden las habilidades motoras finas).
  • Formas de las caídas.
  • Salidas de todo tipo de agarres a las muñecas: por el exterior, por el interior o en diagonal, a las dos manos, dos manos a una, agarre doble por detrás, con el dedo pulgar hacia abajo…
  • Utilización de los puntos de presión (en digitopresión, golpe o fricción) para provocar disfunciones que nos den ventaja en caso de agresión.
  • Técnicas contra los agarres de ropa a la altura de la muñeca, de la solapa, de los hombros, a la altura del codo, por detrás a cualquier nivel, del cinturón con la mano girada hacia arriba o hacia abajo, por el lateral del cuerpo…
  • Técnicas en el suelo para evadirnos y/o inmovilizar al agresor. Recursos desde la posición de montada, cruzada o 100 kilos, guardia abierta y cerrada, 50-50, araña, mariposa…
  • Luxaciones articulares. Preferentemente, las interfalángicas.
  • Proyecciones específicas (sin demasiada carga) y sutemis para derribar al agresor.
  • Técnicas de pierna en defensa y ataque.
  • Estrangulaciones. Se requiere menor fuerza para llevarlas a cabo que la empleada para la manipulación de la mayoría de las articulaciones.
  • Defensa con armas naturales y ocasionales.
  • Contratécnicas, centrándonos en el estudio de las agresiones más frecuentes.  
  • Golpes de puño, con el codo, de rodilla, con la mano semiabierta o de canto…
  • Controles, inmovilizaciones y conducciones…

Un programa de adiestramiento adecuado que te lleve a practicar repetidamente tus habilidades bajo un alto grado de estrés; así aumentarás tu confianza y reducirás el impacto de las emociones negativas de forma que puedas mantener la desteridad motora fina cuando te enfrentes con situaciones reales.